Default welcome msg!

RSI-Klachten door tabletgebruik

Heb je last van RSI-klachten door het gebruik van je tablet? Denk hierbij aan pijn in de vingers, armen en polsen. Naast de smartphone is de tablet een van de meest gebruikte mobiele apparaten in ons dagelijks leven. Het is bijna niet voor te stellen dat de tablet pas in 2010 echt doorbrak met de iPad van Apple. Voor die tijd, de eerste tabletcomputer stamt uit 1989, was het een gadget die te duur was voor normaal dagelijks gebruik.

Van klachten door tabletgebruik had men nog nooit gehoord en toch kan het veelvuldig gebruik van een tablet of iPad lichamelijke klachten geven. Dat is in de afgelopen jaren wel duidelijk geworden.

Welke klachten door tabletgebruik?

Een tablet wordt door de meeste mensen zittend gebruikt terwijl de tablet op schoot wordt gehouden. De bediening van de tablet of iPad kan door middel van vingeraanraking of door het gebruik van een zogenoemde ‘stylus pen’.

Omdat de tablet op schoot wordt vastgehouden zit men vaak voorover gebogen naar het scherm te staren. Hierdoor wordt de nek gebogen gehouden en ontstaat er grote spanning op de nekspieren. Op zich kan de nek dit wel hebben, maar omdat je deze houding vaak lange tijd vasthoudt kunnen nekklachten ontstaan.

Daarnaast ontstaan - doordat we veelvuldig ook onze armen, handen en vingers gebruiken - vaak ook vermoeide armen met pijnklachten. Ook hoofdpijn is een veel gehoorde klacht.

Wat is RSI?

RSI staat voor Repetive Strain Injury. Deze klachten ontstaan doordat je lange tijd achter elkaar dezelfde bewegingen maakt of voor langere tijd eenzelfde houding aannemend. Vertalen we dit naar de tablet, dan betekent het dat je rug, nek en schouders steeds in dezelfde houding blijven terwijl je jouw handen gebruikt om de tablet te besturen. Ernstige RSI-klachten wil je in alle gevallen voorkomen. Simpelweg omdat het er in een vergevorderd stadium voor kan zorgen dat je de armen, vingers of polsen nog amper kunt gebruiken.

Voorkom klachten door tabletgebruik

Al decennialang waarschuwen ergonomen ons om op onze werkhouding te letten. Veel werkgevers zorgen tegenwoordig goed voor hun werknemers waar het ergonomie betreft. Niet alleen omdat de werkgevers dit zelf belangrijk vinden. De arbodienst stelt voorwaarden en daar dienen werkgevers zich aan te houden.

Voor het gebruik van een tablet kunnen eenvoudig een paar adviezen worden opgevolgd:

  • Neem af en toe een pauze
  • Wees je bewust van de werkhouding
  • Wissel de werkhouding af
  • Gebruik een tablet- of iPadhouder

Zie ook: tabletnek en tabletgebruik door kinderen.

Tablethouder voorkomt klachten

We zeggen niet dat een standaard voor de tablet of iPad alle klachten voorkomt, maar wel wanneer je je aan de basisregels houdt als hierboven omschreven. De tablethouder helpt klachten voorkomen, doordat je de tablet of iPad precies op de juiste hoogte en afstand van je neer kunt zetten.

De tablethouder wordt veel gebruikt om ontspannen op bed een film te kijken, waarbij de houder op het nachtkastje staat of met een klem op het achterschot wordt geklemd. Een andere toepassing van de tablet is als tweede scherm op het bureau. De stevige flexibele arm, waar de eigenlijke houder op is gemonteerd, zit dan in een zware voet (in 5 kleuren verkrijgbaar). De arm is bekleed met siliconen laag, waardoor je goed grip hebt en de arm precies in de juiste stand kunt buigen.

Heb je eenmaal de tablet in de juiste stand staan, dan kun je ontspannen naar het scherm kijken en deze natuurlijk ook bedienen.

Toepassingen tablet houder

Of je nu ter ontspanning op de bank hangt of voor je werk aan de slag moet met je tablet. In alle gevallen liggen schouder- en polsklachten op de loer. De tablet houder is te gebruiken voor de volgende toepassingen:

rsi klachten

Universele tablethouder, te gebruiken voor meerdere merken

Met de GOOS-E tablethouder koop je een universele tablethouder waarin je de volgende tablets kwijt kunt:

Kleur tablethouder

Onze iPadhouders of tablethouders worden in diverse kleuren geleverd, dus je hebt keuze genoeg:

  • Paars
  • Wit
  • Rood
  • Blauw
  • Zwart
  • Oranje

Gerelateerde informatie:

In onze kennisbank vind je artikelen die je helpen in je zoektocht naar een passende product. Heb je deze artikelen al gelezen:

Tablethouder kopen

Een tablethouder kopen? In onze webshop vind je diverse tablethouders.
Heb je nog vragen? Neem gerust contact met ons op door te bellen met 085-0605 560. Je mag ons ook appen op 06-24 93 5700 of e-mailen naar info@goos-e.com.

 

Contact

GOOS-E
Kruitbosrand 2, 1398 DE Muiden

Bel ons +31 (0)85 0605 560

Via WhatsApp +31 (0)6 2493 5700

Goos-e nieuwsbrief
Webwinkel Keurmerk